Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
879 kcal
|
Gord: 32,98g | Prot: 62,64g | Carbs: 83,10g.
Café da Manhã: America's Choice Natural Walnuts, Blueberries, Grits, Coffee with Skim Milk. Almoço: Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mushrooms, Spinach, Broccoli, Winn-Dixie Zucchini, ShopRite Canned White Beans, Tuna in Water (Canned). Jantar: Sour Cream, Cholesterol Free Fat Free Reduced Calorie French Dressing, Mixed Salad Greens, Cabbage, Taco Shells (Baked), Baked or Broiled Shrimp. Lanches/Outros: Orange. mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana 1234
|