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Voltando a dieta só hoje após o natal!
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88,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 79,94g | Prot: 109,55g | Carbs: 41,18g.
Café da Manhã: Suco de Melancia. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Alface. Jantar: Brócolis. Lanches/Outros: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne, Regina Queijo Coalho Espeto, Regina Linguiça Calabresa. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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