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Percebi que duas jacadas na semana estão sendo excelentes pra perda de peso. Lembrando que minhas jacadas são sempre com comida de verdade e sem açúcar 👏👏⤵
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81,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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480 kcal
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Gord: 14,72g | Prot: 49,20g | Carbs: 38,94g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café Expresso. Jantar: Cebolas, Jiló, Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Lanches/Outros: Tomates, Melancia. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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 Comentários
É bom pra mente e da um choquinho no metabolismo.
28 dez 18 por membro: Andressa3900
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@Andressa têm sido muito bom mesmo, alimentação saudável, sem neuras e o peso na balança só caindo 🙌💪❤
28 dez 18 por membro: mariannemotta1
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pra mim tambem acontece isso. comer uma quantidade maior de comida de verdade não me prejudica
28 dez 18 por membro: fatdrigo18
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Estou de férias e com essa sensação q os excessos e a falta de exercícios estou afinando. Mas acho q é perda de massa muscular
28 dez 18 por membro: milena1986
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Histórico de Peso de mariannemotta1
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