Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 52,36g | Prot: 67,54g | Carbs: 183,08g.
Café da Manhã: Silk Holiday Nog, Coffee, Sugar. Almoço: Chewing Gum (Sugarless) . Jantar: Mushrooms , Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Olive Oil , Dole Spring Mix Salad, Broccoli , Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Lanches/Outros: Kroger Deluxe Low Fat No Sugar Added Chocolate Frozen Yogurt, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Frigo Cheese Heads Light String Cheese. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Abdominal - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Well, I was up 4lbs the day after Christmas. Now I’m down .2 🤷🏼♀️
We really can have a few fun days and still not gain. I didn’t log anything and stuffed my face. Back at my workouts and deficit. Feeling so much better. I really prefer to not feel soooo full.
27 dez 18 por membro: LeiLei84
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27 dez 18 por membro: LeiLei84
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