Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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117,2 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 71,12g | Prot: 122,76g | Carbs: 120,23g.
Café da Manhã: Mexerica, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz com Legumes. Jantar: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Alface, Sal, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Água Água Filtrada, Crystal Água com Gás, Banana, Ovo Cozido, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Ovo Cozido. mais...
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833 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 30 minutos, caminhada - 17 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de stellamariscustodio
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