Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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108 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 23,05g | Prot: 83,18g | Carbs: 146,55g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Café, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango, Becel Margarina Original, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Rúcula, Tomates. Jantar: Becel Margarina Original, Abóbora Cabotia, Ovo. Lanches/Outros: Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ser cada dia mais saudável é o alvo
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