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ようやく56kg台に戻ってきた。
昨日は火鍋とビール2杯とプリンで我慢した。
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 36,75g | Prot: 46,91g | Carbs: 182,78g.
Café da Manhã: サントリー 伊右衛門 特茶, ナチュラルローソン ブランのバタースティック, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almoço: 半熟ゆで卵, はなまるうどん れんこん天, はなまるうどん わかめうどん(中). Lanches/Outros: コカ・コーラ からだ巡茶, サントリー 流々茶, ブルボン ミニビット アーモンド, カンロ もりもり山のくだもの飴. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
26 dez 18 por membro: ぽにょきち
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27 dez 18 por membro: みふか
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