Jornal de Johanne, 20 set 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2012
104,8 kg Perdidos até agora: 21,8 kg.    Ainda faltam: 14,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1606 kcal Gord: 96,20g | Prot: 79,49g | Carbs: 111,39g.   Café da Manhã: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Scrambled Egg, Coffee. Almoço: Thick Hummus-Style Soup, Uncle Ben's Brown Rice. Jantar: Feta Cheese. Lanches/Outros: Viactiv. mais...
2552 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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