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7h da manhã me pesei... e constava 53,7.
Agora às 16hs fim de JI 24hs.
Consumi 2 cafezinhos e 1 chá de morango...
E muitaaaa água. Ainda com intestino preguiçoso...😥😣
Apresentei no resultado somente +300g de retenção de líquido😉👍
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54 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 55,57g | Carbs: 43,80g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Rezende Peito de Peru Defumado, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Abobrinha, Tomates. Jantar: Abobrinha, Tomates, Ovo Cozido, Rezende Peito de Peru Defumado, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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