Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 88,08g | Prot: 75,64g | Carbs: 177,56g.
Café da Manhã: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Almoço: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Bananas, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Jantar: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Braswell's Hot Jalapeno Pepper Jelly, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Pure Leaf Honey Green Tea, Terry Ho's Yum Yum Sauce, Nopales (Without Salt, Cooked), Sweet Red Peppers, Lettuce, Kroger Large Pitted Black Olives, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Gouda Cheese, Low Sodium Beets (Canned), Philadelphia Original Cream Cheese, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Nabisco Triscuit Fig & Honey. Lanches/Outros: Cranberry walnut fudge, Air Popped Popcorn. mais...
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1402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fazer Compras - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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