Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 47,16g | Prot: 57,76g | Carbs: 212,49g.
Café da Manhã: Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Melão, AdeS Ades Vitamina de Morango. Almoço: Bolinho de Arroz, Guioza, Pac's Life Pastel de Brócolis, Empanado de Berinjela, Rolinho de Primavera de Vegetais, Molho Agridoce, Seitan ou Glúten ou Carne Vegetal, Lig Lig Bifum, Grão-de-Bico Seco Cozido, Subway Tomate, Suco Verde. Jantar: Arroz com Lentilhas. Lanches/Outros: Noe Biscoitos Biscoito Amanteigado, Manteiga, Zaffari Pão Cacetinho Integral (50g), Banana, Pan Pão de Mel. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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