Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2451 kcal
|
Gord: 124,86g | Prot: 146,37g | Carbs: 185,24g.
Café da Manhã: Коврижка, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Almoço: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Хурма, Мёд, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Фасоль (Консервированная), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Творог 9%, Варенье из Смородины, Чай, Магнит Банан, Творог 9%, Чай. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Lanches/Outros: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|