|
少し減った。
仕事帰りに歩いたからかな。
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Gord: 110,78g | Prot: 87,22g | Carbs: 138,50g.
Almoço: モランボン 焼肉のたれ, 卵, 菜種油, 2415カームスタッツ・オニオンスープ, 豚肩ロース, ホクト エリンギ, だいこん. Jantar: ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ファミリーマート 炭火焼きとり ハラミタレ, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, ファミリーマート 根菜とひじきのごまマヨサラダ, トップバリュ カットわかめ, 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば. Lanches/Outros: コカ・コーラ からだ巡茶, 森永製菓 マクロビ派ビスケット フルーツグラノーラ, ローソン もちぷよ ミルククリーム, サントリー 特茶, サントリー 流々茶. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
|
|