Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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590 kcal
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Gord: 18,59g | Prot: 17,07g | Carbs: 90,20g.
Café da Manhã: Dicampi Requeijão Light, Pilão Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Kodilar Tapioca. Almoço: Sal, Vinagre, Levittá Pé-de-Moleque, Carob House Alfarroba com Banana, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Refogada, Tomates, Cenouras, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. Lanches/Outros: Sal, Pipoca. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Abdominal - 53 minutos, Alongar (Yoga) - 23 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de APaul@
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