Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
200 kcal
|
Gord: 0,51g | Prot: 2,44g | Carbs: 47,57g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café Expresso, Água com Limão. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Esteira corrida e caminhada 7km - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 5Nay
|