Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2520 kcal
|
Gord: 130,17g | Prot: 112,69g | Carbs: 226,78g.
Café da Manhã: Коврижка, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Almoço: Чай, Махеевъ Повидло Яблочное , Творог 9%, Красная Фасоль (Консервированная), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Смешанные Овощи (Замороженные), Самбери Котлета Рыбная на Пару, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Jantar: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Чай. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|