Jornal de Bruno Osbourne, 17 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
94 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 15 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2077 kcal Gord: 80,90g | Prot: 89,31g | Carbs: 245,22g.   Café da Manhã: Pão Doce, Banana. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Feijão Verde, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Sadia Salsicha Hot Dog, Sam's Pirulito Cherry Pop, Coxinha. mais...
2347 kcal Exercício: Esteira - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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