Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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103,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Gord: 102,31g | Prot: 206,15g | Carbs: 178,07g.
Café da Manhã: Tomates Cereja, Alface, Plus Vita Pão de Forma Integral Zero*, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sundown Ômega 3*. Almoço: Máximo Feijão Carioca *, Raris Arroz 7 Grãos Integrais*, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rivoli Azeitona Verde Fatiada Rivoli*, Ovo Cozido, Danone Leite Desnatado Corpus Light, Growth Supplements Wey Concentrado 80% Doce de Leite *. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rickmaneiero
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