Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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54,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 31,14g | Prot: 47,50g | Carbs: 79,21g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Qualy Margarina Cremosa, Montan Semente de Linhaça, Clara de Ovo, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Pilão Café. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Vinagre, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Tomates, Agrião, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Lanches/Outros: Levittá Barra Crocante de Gergelim e Girassol, Vono Sopa Aipim com Costela. mais...
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1329 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de APaul@
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