125/78/59,5.3, 嗯,體重卡住,不動如山,果然強悍😱😱
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93 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 87,98g | Prot: 142,33g | Carbs: 130,89g.
Café da Manhã: 熱奶咖啡. Almoço: 油炸雞胸肉(無粉漿,不吃皮), 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 炸柳葉魚, 紅燒豬蹄, 炒青菜. Jantar: 白飯, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 炸柳葉魚, 炒高麗菜, 竹筍(瀝乾,罐頭). Lanches/Outros: 全家 檸檬冬瓜茶, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 尼歐NEO
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