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well that's just wrong
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 77,48g | Prot: 136,67g | Carbs: 110,20g.
Café da Manhã: Pears, Multigrain Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Baked or Broiled Salmon, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Jantar: Caesar Salad with Romaine, Bonefish Grill Fried Calamari, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Carrot and Ginger Soup. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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