Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Gord: 42,52g | Prot: 74,57g | Carbs: 18,06g.
Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Torresmo, Abobrinha Refogada, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Suco de Limão. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de #vouvenceressa
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