Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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48 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 50,38g | Prot: 68,59g | Carbs: 167,34g.
Café da Manhã: Orégano, Pó capuccino, ricota, Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, cuscuz cozido, banana. Almoço: Alho Picado, Sal, Orégano, Cebolinha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Semente de Abóbora, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Aveia, Kellogg's Biscoito Integral Maçã, Aveia e Canela, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Iogurte de Frutas de Leite Integral, Natural Life Semente de Chia, Canela, Ameixa Seca. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Petit Gateou no pote Fe Cavalari 2. mais...
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1220 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana@JuR
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