Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 100,95g | Prot: 99,50g | Carbs: 236,99g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Leite Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Almoço: Del Valle Suco de Laranja, Hellmann's Maionese Light, Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Pão Francês. Jantar: Mini xis koskark. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata Doce. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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