Jornal de Aiê, 13 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018

93 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 dezembro 2018:

310 kcal

Gord: 22,82g | Prot: 16,10g | Carbs: 9,68g. Café da Manhã: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Mexido. mais...

2835 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana


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Histórico de Peso de Aiê