Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 43,97g | Prot: 55,40g | Carbs: 161,73g.
Café da Manhã: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Adria Torrada Light, Café com Leite Integral. Almoço: Empanados de Quiabo, Salada de Folhas, Mandioquinha, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Café com Leite Integral, Mamão. Lanches/Outros: Queijo Meia Cura, Isabela Bolacha Integral, Picolé. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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