|
ué
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
843 kcal
|
Gord: 54,13g | Prot: 76,93g | Carbs: 13,38g.
Café da Manhã: XTR Whey Protein. Almoço: Maxixe, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Coco. Jantar: Rim Bovino. mais...
|
|
2623 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Corrida - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nayanegarcia
|