Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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93,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Gord: 124,18g | Prot: 131,28g | Carbs: 162,02g.
Café da Manhã: Café, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Extra Uva Rubi, Ovo, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Queensberry Geléia de Laranja, Maçãs Fuji, Pão de Forma, Manteiga (com Sal). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Carne de Sol, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Pequi. Jantar: Sobremesa de Gelatina, Sobremesa de Gelatina, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Empanados de Quiabo, Tirolez Queijo Parmesão. Lanches/Outros: Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Jubileu Amêndoas Cobertas com Chocolate, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreigolemsky
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