Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 60,27g | Prot: 61,18g | Carbs: 75,55g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Suco Detox V, Suco Detox V, Turma da Mônica Maçã. Almoço: Cenouras Cozidas, Sadia Coxinha Das Asas, Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Lanches/Outros: Itambé Coalhada Desnatada, Coco Seco, Nespresso Café, Optimum Nutrition Amino Energy, Black Skull BCAA Powder, Café Expresso. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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