Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 60,42g | Prot: 150,76g | Carbs: 238,62g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente, Manteiga (com Sal), Ovo, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Salada Caesar, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Trident Chiclete. Jantar: Mexerica, Itambé Leite Desnatado Pro, Misto Quente, Bolo de Chocolate. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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