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demorei a perder peso comendo certinho. Domingo jaquei na pizza no outro dia tinha perdido meio kilo , vai entender.
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71 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Gord: 22,72g | Prot: 28,33g | Carbs: 118,14g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Macarrão. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Desnatado, Kibon Sorvete de Creme. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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