Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Gord: 36,20g | Prot: 64,81g | Carbs: 125,94g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Swift Mandioca, Mamão Papaia. Almoço: Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Quiabo Cozido, Repolho. mais...
|
|
2338 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana rufino
|