Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 8,32g | Prot: 49,43g | Carbs: 86,53g.
Café da Manhã: Kobber Barra de Cereal Banana, Quinoa e Chia. Almoço: Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Stella Artois Cerveja. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofcon
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