Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 77,47g | Prot: 162,62g | Carbs: 212,24g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pão de Uvas-Passas, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Abacaxi, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alcatra. Jantar: Natural One Suco Detox Laranja, Misto Quente, Suco de Laranja Natural, Alcatra. Lanches/Outros: Trident Chiclete, Sadia Salamitos Pepperônico, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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