Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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123 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 38,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 59,14g | Prot: 102,59g | Carbs: 235,37g.
Café da Manhã: Äpfel, Lindt Lindor Kugeln, Arla Skyr Erdbeere. Almoço: Äpfel, Schafskäse, Aldi Laugenstange, Gekochtes Ei, Aldi Frischer Krautsalat, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Jantar: Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, Banane. mais...
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4249 kcal
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Exercício:
Remo - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guddi47
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