Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Gord: 55,08g | Prot: 71,58g | Carbs: 33,64g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Desnatado, Stevita Adoçante, Vigor Requeijão Light, Crepioca. Almoço: Salada Vinagrete, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Café com Leite Desnatado, Crepioca, Vigor Requeijão Light, Président Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Embaré Bala de Caramelo, Café com Leite Desnatado, Stevita Adoçante, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Stevita Adoçante, Nestlé Creme de Leite. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudijane
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