Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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108,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 69,29g | Prot: 85,73g | Carbs: 252,90g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Torta de Morango, Brahma Cerveja Malzbier, Perdigão Nhoque à Bolonhesa. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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3336 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Eslabao
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