Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 74,65g | Prot: 87,16g | Carbs: 161,75g.
Café da Manhã: Banana Prata, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Quinoa, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Batata Doce, Nestlé Creme de Leite, Macarrão, Alface, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo, Arcor Chocolate Ao Leite, Tomates, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral, Elegê Leite Desnatado, Peito de Frango. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Pilates - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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