Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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85,1 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 37,52g | Prot: 137,43g | Carbs: 13,31g.
Almoço: Tambaqui, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tambaqui, Queijo Coalho. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Hiit - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matiasbruhhhh
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