Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 115,48g | Prot: 101,33g | Carbs: 47,10g.
Café da Manhã: Cacau Show Drageados de Amêndoas com Chocolate Amargo, Morangos. Almoço: Montana Contra Filé, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Repolho, Couve Manteiga Crua. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Morangos, Cogumelos, Alface, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Cacau Show Drageados de Amêndoas com Chocolate Amargo, Ovo Frito, Queijo Provolone, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pasta de Amendoim. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vandinha48
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