Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 14,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 76,77g | Prot: 107,79g | Carbs: 127,38g.
Café da Manhã: Boar's Head Naturally Smoked Sliced Bacon, Egg White, Coffee, Butter, Egg, Silk Light Vanilla Almond Milk. Almoço: Pompeian Red Wine Vinegar, Olive Oil, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Tomatoes, President Feta Cheese, Garbanzo Beans, Turkey Chili (bacon) 11/27/18. Jantar: Ancient Organics Ghee, Steak (Lean Only Eaten), Broccoli, sweet potato fries 12/5/2018. Lanches/Outros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Cucumber Pickles, Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Silk Light Vanilla Almond Milk, Gruyere Cheese, Alberts Hot Sauce, Now Foods Omega 3-6-9, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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