Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Gord: 93,70g | Prot: 109,98g | Carbs: 252,30g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto Picado, Laranja Pêra, Mais Coco Água De Coco, Abacaxi. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Salgadinho de Festa, Coca-Cola Refrigerante (200ml). Lanches/Outros: McDonald's Big Mac Bacon. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alencaroliveira
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