Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 59,24g | Prot: 74,30g | Carbs: 98,63g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Lugen Semente de Chia, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Café, Boa Nata Manteiga com Sal, Ovo, Canela. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Alface, Pepino Japonês, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada, Alface, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Beterrabas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Lacta Shot, Quaker Farinha de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Lacta Shot. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora NascimentoL
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