Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2012
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2656 kcal
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Gord: 129,98g | Prot: 83,20g | Carbs: 303,82g.
Café da Manhã: Café, Leite Fermentado. Almoço: Peixe-Espada Cozido, Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Banana, Pizza de Pepperoni (36 cm). Lanches/Outros: Uvas, Iogurte Adoçado Integral, Pipocas (Óleo, Microondas), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Tênis - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 1 hora, de Pé - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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