Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 54,01g | Prot: 112,25g | Carbs: 179,93g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Italac Leite Desnatado. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Del Valle Laranja Caseira, Hellmann's Maionese Light, Tomates, Ovo, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pão Francês. Jantar: Clara de Ovo, Tomates, Pepino Japonês, Arcor Chocolate Ao Leite, Couve-Flor, Ovo. Lanches/Outros: Ritter Doce Cremoso de Uva, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Elegê Leite Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein, Mangas, Batata Doce. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhadas - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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