Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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81,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 72,96g | Prot: 87,66g | Carbs: 162,76g.
Café da Manhã: Coffee with Sugar, Sandwich. Almoço: Beets, Lettuce, Beef Stew Meat, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), White Rice. Jantar: Yoki Amendoim, Copacol Coração de Frango, Carrefour Pão Caseiro. Lanches/Outros: Yoki Amendoim, Carrefour Pão Caseiro. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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