Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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533 kcal
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Gord: 15,53g | Prot: 71,71g | Carbs: 25,23g.
Café da Manhã: Pullman Zero 12 Grãos, Café, Copacol Peito de Frango Desfiado. Almoço: Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo, Banha de Porco, Laranja Pêra. mais...
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3817 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalhos Pesados - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, de Pé - 8 horas, Caminhadas - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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