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💪💪
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95,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3592 kcal
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Gord: 151,11g | Prot: 141,35g | Carbs: 413,21g.
Café da Manhã: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral. Almoço: Frango a Milanesa, Empadão de Frango, Batatas Fritas (com Sal), Farofa Temperada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Purê de Batatas (com Leite Integral), Cebolas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: AdeS Soja + Suco de Uva, Manteiga (com Sal), Seara Mortadela Defumada, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tobias Junior
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