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foi isso... 😳
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69,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 70,35g | Prot: 45,57g | Carbs: 22,93g.
Café da Manhã: Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Giroil Farinha de Amêndoas, Café com Leite Desnatado. Almoço: Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Azeitonas, Queijo Provolone, Tirolez Requeijão Cremoso, Giroil Farinha de Amêndoas. Lanches/Outros: Damascos, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilkatc
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