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👍
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92,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 50,18g | Prot: 26,18g | Carbs: 136,59g.
Café da Manhã: Alnatura Joghurt Himbeere, Gut & Günstig Edel Salami, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. Almoço: Bonne Maman French Butter Galettes. Jantar: Köstritzer Kellerbier. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen Ernesto und einen angenehmen Mittwoch für dich!
05 dez 18 por membro: Nizzy1988
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05 dez 18 por membro: MoFu27
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Einen tollen Tag wünsche ich dir!
05 dez 18 por membro: Madam Glow
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Grüss dich Ernst. Was machst denn für Sachen? Pass auf deine Gesundheit auf. Hoffe deine Ärzte kriegen alles in den Griff. Weiss zwar nix näheres,aber pass auf dich auf.🤗
05 dez 18 por membro: schnorra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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